Nosel.co Jakarta- Indah Insafani berasal dari Pati dan kini berdomisili di Surakarta. Baginya, Surakarta adalah kota yang adem ayem dengan masyarakat yang ramah, kuliner yang beragam, murah, dan enak, serta kaya akan sejarah dan budaya.
Keraton Kasunanan dan kampung-kampung batik menjadi daya tarik tersendiri yang membuat Surakarta selalu menarik untuk dikunjungi.
Sebagai ibu rumah tangga, Indah memiliki hobi memasak sekaligus berolahraga. Saat ini, ia semakin menekuni gym, lari, dan naik gunung.
Kecintaannya terhadap olahraga berawal dari keinginannya untuk menjaga kesehatan, setelah sebelumnya cukup sering mengalami gangguan kesehatan, termasuk GERD yang akut.
Seiring rutin berolahraga, tubuhnya terasa semakin sehat dan keluhan tersebut pun semakin jarang kambuh.
Bagi Indah, olahraga bukan hanya tentang menjaga tubuh tetap bugar, tetapi juga tentang membangun pola hidup yang lebih baik.
Pola makan dan tidur menjadi lebih teratur, sekaligus memberinya kesempatan untuk terus berprestasi tanpa menjadikan usia sebagai batasan.
Ia telah mengikuti berbagai event seperti Bormar, MJM, trail run, Jakim, dan berbagai event lokal lainnya. Alhamdulillah, dalam beberapa race ia juga berhasil mendapatkan bonus berupa podium.
Meski begitu, perjalanan olahraga tentu tidak selalu mudah. Ada kalanya rasa malas dan tidak mood datang, tetapi program latihan tetap harus dijalani.
Berpanas-panasan dan memaksa diri untuk tetap bergerak menjadi bagian dari proses yang harus dinikmati. Bagi Indah, konsistensi adalah kunci karena olahraga bukan hanya tentang hasil akhir, melainkan tentang bagaimana seseorang terus menjaga kesehatan dan menjadi versi terbaik dari dirinya.
Ke depan, Indah berharap selalu diberikan kesehatan dan dapat terus membawa energi positif melalui olahraga. Ia ingin semakin banyak orang sadar bahwa menjaga kesehatan sebaiknya dimulai sedini mungkin, tanpa harus menunggu usia bertambah.
Pesannya sederhana namun penuh makna: “Pergilah ke tempat di mana tidak ada satu orang pun yang mengenalmu, dan jadilah dirimu sendiri di sana.”
Baginya, setiap langkah dalam olahraga adalah perjalanan untuk mengenal diri sendiri, menikmati proses, dan terus bergerak maju.
source image: Indah Insafani
